En af de retter jeg får til morgenmad, er yoghurt med havregryn og æble. Nogle dage kommer jeg lidt kanel over for at få en anden smag.
En portion indeholder 228 kcal
250 g Cheasy yoghurt 0,1%
30 g Havregryn
45 g Æble
En af de andre retter jeg får, er havregrød med banan og mandler.
.JPG)
En portion indeholder 243 Kcal
30 g Havregryn
90 g Banan
10 g Mandler
- Havregryn koges op med lidt vand. Banan og mandler hakkes, og kommes over den færdige ret.
- Chris
Ingen kommentarer:
Send en kommentar