Søg i denne blog

søndag den 4. november 2012

Kyllingewok med grønsager


En portion indeholder 514 Kcal:

150 g Kyllingebryst
50 g Løg
100 g Rød peber
50 g Champingon
100 g Porre
100 g Squash
5 g Hvidløg
5 g Frisk chili
20 g Soya sauce
50 g Sød chili sauce.


  • Først brunes kødet i wok. (En pande kan også bruges, men det bedste resultat opnås i wok)
  • Grønsagerne skæres i mindre stykker og steges.
  • Når retten er færdig, hældes soya sauce og chili sauce over retten.
- Chris

Ingen kommentarer:

Send en kommentar